METS-TOI EN PRIORITÉ 💧
En ce dernier mois de l'année 2023, je suis heureuse de t'accueillir dans mon tout NOUVEAU Calendrier de l'Avent !
Un cadeau quotidien pour toi, conçu pour te maintenir motivée et t'offrir une structure et une routine pendant 24 jours !
Prépare-toi à vivre une expérience holistique qui te propulsera vers une version plus saine, plus forte et plus heureuse de toi-même. Mets-toi en priorité, car c'est le moment de briller ! ✨
Et ce n'est pas tout ! À la fin des 24 jours, plusieurs prix excitants seront tirés au sort pour te récompenser d'avoir fait de toi une priorité. C'est une façon de célébrer tes efforts et de t'encourager à continuer sur cette voie positive. Alors, mets-toi en avant et prépare-toi à être récompensée. 🎁
Profite de mon prix spécial Black Friday, disponible jusqu'au 26 novembre (!!!)
CE PLAN COMPREND :
Jour 1 : Upper Body Sculpt
Jour 2 : Booty & Abs
Jour 3 : Morning Stretch
Jour 4 : Legs Burner
Jour 5 : Upper Body HIIT
Jour 6 : Total Abs + Waist Sculpt
Jour 7 : Booty Pump
Jour 8 : Full Body Cardio Burn
Jour 9 : HIIT + Abs
Jour 10 : Full Body Stretch
Jour 11 : Upper Glutes
Jour 12 :Full Body Toner
Jour 13 : Plank Challenge
Jour 14 : Lean Upper Body
Jour 15 : Abs & Butt Toning
Jour 16 : Killer Lower Body Workout
Jour 17 : Recovery Stretch
Jour 18 : Spicy Sweat Sesh
Jour 19 : Legs & Booty Burn
Jour 20 : Lower Abs
Jour 21 : Upper Body Sweat
Jour 22 : Abs & Core Workout
Jour 23 : Cardio Intervals
Jour 24 : Stretches for sore muscles
CONTENUS :
- Mode de vie;
- Sommeil;
- Santé digestive;
- Environnement;
- Motivation - Discipline;
- Routine matinale et pré-dodo;
- Planificateur et journal;
- Plan d’action (objectif);
- Comment calculer ta dépense énergétique totale quotidienne;
- Calendrier des entraînements;
- Suppléments pour optimiser tes résultats;
- Mes recettes favorites;
- Groupe de motivation.
Ta santé est un investissement et non une dépense.
