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Plan Personnalisé

Plan Personnalisé

Prix régulier $300.00
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PLAN PERSONNALISÉ

Cela fait plusieurs mois voir années que vous vous entrainez pour atteindre un objectif, mais nous n'y arrivez pas.

Vous êtes en début de votre processus et vous ne savez pas par où commencer? Vous aimeriez avoir plus d'encadrement. Je vous propose donc, un service personnalisé selon votre niveau (débutante, intermédiaire, avancé) vos besoins, votre horaire, votre condition actuelle et vos objectifs à long terme.

Lors de notre première consultation, vous devrez répondre à plusieurs questions pour me permettre de connaître votre objectif, votre condition actuelle et votre état de santé. C'est une étape essentielle pour concevoir un plan d'action personnalisé et prescrire des exercices appropriés. La charge de travail, le sommeil, le niveau d'énergie et d'anciennes blessures sont des facteurs à évaluer afin d'optimiser vos chances de réussite. Je veux connaître vos problèmes de santé et conditions particulières afin d'atteindre votre objectif en toute sécurité. 

Pour m'assurer votre réussite, je suggère un engagement minimum de trois mois. C'est une manière pour moi de vous transmettre le plus de connaissance possible. 

Je souhaite donc vous apporter mes connaissances et mon expérience en tant que coach afin que vous puissiez adopter de meilleures habitudes de vies sur le long terme. 

Je vais être là pour vous, je vais vous vous pousser à devenir la meilleure version de vous-même. Soyez prêtes à sortir de votre zone de confort. Ce ne sera pas toujours facile, mais vous aurez en votre possession tous les outils nécéssaire pour réussir. 

Ce service comprend un encadrement complet sur 12 semaines : 

Plan alimentaire macro-nutriments (+ idées de recettes);

- Programme d'entraînement 

personnalisé (maison et/ou gym);

- Vous aurez accès à une application avec vos 2 plans (possibilité de noter vos entraînements, vos repas, etc;

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Première consultation avec évaluation complète et analyse de buts;

- Suivi chaque semaine (via téléphone, ou appel video, courriel);

- Mon soutien 24/7;

- Ajustement de plan aux besoins selon votre progression;

- Guide de suppléments selon votre objectif et vos conditions;

 

* Allouer de 7 à 10 jours ouvrables pour la conception du plan.

 

 

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