SHRED SEASON GYM
SHRED SEASON GYM

SHRED SEASON GYM

Prix régulier $59.99
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Ce programme est conçu pour tout le monde. Il est d'une durée total de 6 semaines à concurrence de 5 jours d’exercices par semaine. L’objectif de ce programme est d’obtenir une silhouette plus définie, des jambes plus tonifiées et un fessier plus ferme.


Le but de ce programme est d’intégrer graduellement de meilleures habitudes de vie à votre routine actuelle pour des résultats à long terme.

Vous aurez accès à tous mes trucs pour rester motivés tout au long de votre remise en forme. Également, vous aurez accès à un tableau avec des tâches à cocher chaque jour pour améliorer votre productivité et votre hygiène de vie.

QU’EST-CE QUE VOUS OBTENEZ EN ACHETANT CE PROGRAMME?

 

  • Un programme détaillé pour le gym (reps, séries, tempo, repos).
  • Des vidéos démonstratives pour chacun des exercices.
  • Un ebook avec toutes mes recommandations (cardio, alimentation, suppléments et plus encore).
  • Vous aurez accès à un groupe exclusif pour maintenir votre motivation. Vous ne serez donc pas laissé seule à vous-même.
  • Mon soutien 24/7. Je suis disponible en tout temps.
  • Vous aurez accès à un plan alimentaire visant votre objectif souhaité : Perte de masse adipeuse.
  • 21 NOUVELLES RECETTES.
  • Entraînements d'environ 60 minutes au gym.


Jour 1 : fessier, ischios + défi  

Jour 2 : Dos, épaules + défi  

Jour 3 : Quads, mollets + défi  

Jour 4 : Yoga (different chaque semaine) *facultatif*

Jour 5 : Fessier focus + défi  

Jour 6 : Biceps, triceps + défi  

Jour 7 : Cardio + Abs *facultatif*

On se voit de l’autre côté !
Vous allez tout déchirer 💦